Jeg har det bra

Tenke-Hjernen

Tenke-Hjernen bor bak i pannen min. Den lager alle tankene. Akkurat nå har jeg det bra. Da er det lett å tenke forskjellige tanker, få ideer og løse problemer.

Alarm-Hjernen

Alarm-Hjernen bor i midten av hodet mitt. Den holder øye med hva som er farlig og husker det.

Alarm-Hjernen forbereder Tenke-Hjernen for kamp eller flukt om nødvendig.

Jeg har det vanskelig

Tenke-Hjernen

Når Alarm-Hjernen er skrudd helt opp, er Tenke-Hjernen min skrudd ned. Jeg kan bare tenke overlevelse (fysisk, emosjonelt, sosialt).

Da blir det vanskelig å tenke andre tanker, forstå verden og huske.

Alarm-Hjernen

Alarm-Hjernen kan bli overfølsom hvis jeg har opplevd noe som er veldig ubehagelig.

Da kan jeg bli for redd, sint eller trist, og kroppen kan føles dårlig.