Tekst til akutt

Akutt

Hei

Akkurat nå er du i en vanskelig situasjon. Hjernen din jobber overtid. Kanskje du har smerter - både fysisk og psykisk smerte og ubehag - kanskje du føler deg sjokkert og ikke har det godt. Jeg vil fortelle deg hvordan du akkurat nå – kan bruke verdens kraftigste verktøy, nemlig tankene dine, så du blir bedre.

Mens du får den hjelpen fra andre mennesker som du trenger - så er det viktig at du raskt blir frisk slik at du har kontroll og kan ta vare på deg selv - ta vare på kroppen din og hodet og alt som er deg - og det er hva jeg vil hjelpe deg med.

Det jeg vil fortelle deg om fungerer fordi hjernen din og kroppen din forstår alt du tenker. Hjernen og kroppen oversetter tankene dine til kjemi inne i cellene. Hjernen din har et apotek, som ble oppfunnet av naturen lenge før vi fant opp leger og apotek. Det betyr at du kan bruke tankene dine til å starte Hjerne-apoteket slik at det lager naturens egen medisin. Det kalles endorfin. Endorfiner ligner på morfin - men endorfiner er 20 ganger sterkere og har ingen bivirkninger.

Når du i løpet av livet har slått deg - det har gjort vondt og du har følt deg utilpass - så begynte Hjernens Apotek å lage endorfiner, så smertene og ubehaget ble mindre. Derfor vet hjernen din og kroppen din allerede hva som skal til for å bli bedre. Og derfor kan du starte Apoteket med tankene dine – som er verdens kraftigste verktøy.

Og tro meg - det vi begynner med - det er veldig enkelt. La oss komme i gang med en gang.

Det første som må skje er at vi må hjelpe hjernen din til å slappe av. Da er det mye lettere for Hjernens Apotek å lage endorfin-medisin til deg. Det er ikke vanskelig – du må bare følge mine ord – så går det helt av seg selv. Kanskje skjer det med en gang – kanskje du trenger å lytte en stund – alt er helt i orden – du kan trygt stole på at tankene dine og hjernen din gjør alt for at du skal føle deg vel.

Forestill deg at akkurat nå – med tankene dine – sitter du i en skikkelig fin stol på en terrasse utenfor et hus – et sted med en helt fantastisk utsikt. Det er vår og været er perfekt. Du har god tid til å ordne deg slik at stolen og stedet blir helt perfekt – akkurat det du ønsker. Kanskje er det et sted og en terrasse du kjenner – kanskje er det et sted du finner på akkurat nå.

Jeg vil med en gang fortelle deg at stedet du er i, i tankene dine, er et fullstendig trygt sted hvor alt er godt og hvor du kan innrede deg akkurat slik du synes er best og hvor du kan være deg, slik som du innerst inne vet at du er og ønsker å være.

Det beste med en skikkelig fin stol er at du kan kjenne det i hele kroppen – fra topp til tå – hvor deilig det er å sitte i stolen – og følelsen av at du kan sitte komfortabelt – så lenge du føler for det.

Og når været er bra blir det ekstra fint.

Du sitter i stolen på en terrasse ved et hus. Snart skal jeg fortelle deg om huset, men først skal vi se ut over terrassen. Du vet allerede at det er vår – og det betyr at det er liv i naturen rundt deg – alt trives og blomstrer. Jeg vet ikke om det er fuglesang, men jeg vet at det er blomster som du synes er vakre.

Og når du ser deg rundt i det vakre været, oppdager du flere ting du kanskje ikke har lagt merke til med en gang, men som også akkurat nå er gode å oppleve.

Det er én eller flere stier utenfor terrassen og de fører til forskjellige steder. Du kan lett forestille deg å ta en liten tur ut på en av disse stiene, mens du fortsatt sitter på terrassen i godstolen og nyter været og utsikten. Det fine med tanker er at du kan være på flere steder om gangen, hvis du vil.

En av stiene fører til en liten bekk som sildrer. Vi vet begge at det er godt å være ved vann som renner stille og rolig. På sin helt egen måte hjelper det oss å skape ro i sinnet og i kroppen. Hjernen og kroppen forstår det på hver sin måte – helt inn i cellene. Dette setter Hjernens Apotek i gang med å lage endorfiner. Magien er at det skjer helt av seg selv – uten at du trenger å anstrenge deg.

Når du vender oppmerksomheten tilbake til din deilige stol på terrassen, kan den lille stien og den sildrende bekken få lov til å være i bakgrunnen av tankene dine – opplevelsen kan fortsette å være med deg, og hjelpe deg til å ha det bra. Det betyr at du allerede er i ferd med å lage en hel liten bukett med gode ting som du gjør for deg selv akkurat nå.

På terrassen - rett ved siden av stolen din - er det selvsagt et vakkert lite bord - med et glass eller en kopp med favorittdrikken din. Sånn er det akkurat her og nå. Når du strekker deg etter glasset, tar det opp til munnen og drikker av det, så kan du – eller kanskje ikke – smake på det som er i glasset. Det betyr ikke så mye akkurat nå, for du vet at det er favorittdrikken din – som alltid gjør deg glad når du får den. Derfor kan du bare nyte at den er der akkurat nå - inne i tankene dine - og glede deg til at du også får favorittdrikken din neste gang det blir hverdag for deg igjen.

Men akkurat nå skjer det noe annet interessant på terrassen din. Det kommer et menneske til deg. Det er en mann eller en kvinne du kanskje kjenner – eller som du kanskje drømmer om å kjenne. Han eller hun kommer til deg, smiler og setter seg ned med deg. På dette stedet hvor du er, må du vite at han eller hun vil hjelpe deg på alle måter – gi deg tro, trygghet, omsorg og kjærlighet. Dét er verdens beste input til Hjernens Apotek.

Du er den som best vet hva dette kjærlige mennesket kan gjøre for deg akkurat nå. Jeg vet ikke om du trenger å bli berørt - skånsomt, kjærlig og omsorgsfullt. – Hvis det er det, tro meg – det skjer når du bestemmer deg for å gjøre det - i tankene dine. Det kan også være at han eller hun sier noe til deg – forteller deg om noe som gjør at du føler deg trygg og glad. Eller kanskje det handler om å gjøre noe sammen – eller kanskje bare være sammen – på dette herlige stedet – uten at det skjer noe. Tro meg – det som er best, det kommer av seg selv og hjelper deg å fylle tankene dine med det som hjelper deg best akkurat nå. Og du har fortsatt all tiden du trenger til å hele disse tankene og ideene – det er en lek – som gjør det enkelt for Hjernens Apotek å lage naturmedisin til deg.

Du er sammen med en veldig kjærlig person på en veldig vakker terrasse i et fint og flott vårvær. Bak deg er huset. Terrasse-dørene inn til huset er åpne. Kanskje kjenner du huset allerede eller kanskje er det et hus du finner opp med tankene dine akkurat nå. Du kan flytte inn i huset - eller bli sittende på terrassen og bare tenke på hva som er inne i huset i de forskjellige rommene. Samtidig har du alle muligheter til å gjøre det du vil inne i huset akkurat nå – noe som kan gi deg velvære og nytelse. Dette betyr at det blir enda enklere for ditt indre Apotek å gjøre gode ting for deg.

Jeg vil gi deg noen ideer til hva du kan oppleve inne i huset. Du bestemmer selvfølgelig selv om du vil bruke ideene – nå eller senere. Det er helt fint – det er du som vet hva som kan være bra å bruke.

Inne i huset er det et kjøkken. Jeg vet ikke hvor stort kjøkkenet er, men jeg vet det oppfyller alle dine ønsker for hva et kjøkken skal være. Og det står allerede mat tilberedt på et bord på kjøkkenet. Det er vakkert satt opp – og det er livrettene dine som står på bordet. Det er mat du kjenner og mat du drømmer om.

Kanskje vil du bli værende og kose deg med kjøkkenet og maten – og det kan du enkelt gjøre, mens jeg forteller om et par av de andre rommene i huset – som du også kan besøke – nå eller senere.

Et annet sted i huset er det bad. Jeg vet ikke om du noen gang har opplevd et så deilig bad som dette. Det er ikke spart på noe - badet er innredet med all luksus du kan drømme om - det er et bad skapt for nytelse. Og tro meg – du fortjener det – du har allerede gjort det vakreste tankearbeidet for å ta vare på deg selv – og en fantastisk tid i et luksusrom som ditt nye bad, er en stor belønning.

Og så er det selvfølgelig et soverom med en fantastisk seng. I den sengen – og med det sengetøyet – ligger du så komfortabelt som du aldri har opplevd før. Det betyr selvfølgelig at det er et fantastisk sted for deg å være – et sted hvor du kan oppleve alt som er best for deg – for kroppen din og tankene dine – så lenge du trenger det.

Du vet om velværet som det er å sitte i en fin stol, kjenne på fint vær, se på vakre ting, kjenne friskt og varmt badevann på huden, smake god mat og drikke og kjenne skånsom berøring. Når du fremkaller disse opplevelsene i tankene dine og leker med dem, speiler hjernen tankene dine. Det betyr at Hjernens Apotek umiddelbart er klar over hva det er du trenger - og da går det helt av seg selv ...

På denne måten kan du skape din helt egen verden inni deg, som kan hjelpe deg akkurat nå – og alltid – når du føler for det eller trenger det. Hver gang du fortsetter å leke med denne nye verdenen, vil du oppdage flere detaljer og helt nye muligheter du kan bruke. Tro meg – det er virkelig en oppdagelsesreise inn i den uendelige tankeverdenen.

Og hvis du synes det er en bra idé, så kan du lytte til mine ord til deg igjen – og oppdage at ordene får nye betydninger og oppdagelsesreisen din blir som ny igjen. Så nå er det bare å leke med tankene dine - så lenge du har lyst og trenger det - og stol trygt på at hjernen din husker alle de gode tankene og ideene du har, slik at de er klare for deg hver eneste gang du trenger det den.